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Mon sac MDS Raid - Namibie

Par Julien L.

Mis à jour il y a 2 mois

Conforme

27 / 27 obligatoires

6,3 kgdans le sac / 7,0 kg

664 g sous l'objectif

+ 2,1 kg d'eau transportée
+ 1,0 kg porté sur soi (8 éléments)

Sac1 itemULTRA BAG 20L640 g

Sac à dos de capacité 20L environ

ULTRA BAG 20L

Obligatoire

640 g Acheter

Vêtement8 itemsChausson hôtel · Legging decat · Haut mérinos434 g

Paire de tongs, chausson d'hotel ...

Chausson hôtel

Obligatoire

35 g

Un legging

Legging decat

245 g

Un haut confortable, qui peut être à manches longues

Haut mérinos

75 g

Une veste coupe-vent légère

Light Wind Running Jacket Men

79 g Acheter

Exclus du calcul total899 g

Une tenue de course confortable, légère, pratique et sans frottement

Tenu de course

Obligatoire

589 g

Paire de guêtres

Guêtres Désert MDS 2.0

Obligatoire

0 g Acheter

Chaussures de trail

Asics Trabuco 13

Obligatoire

285 g

Tour de cou multifonction

Buff

25 g

Hydratation2 itemsGourde de 800 mL · Gourde flasque souple trail running 500 ml330 g

Conditionnement de 1.5 litre d’eau minimum

Gourde de 800 mL · ×2

Obligatoire

115 g Acheter

Gourde complémentaire (pour se mouiller la tête, Bouillon ...)

Gourde flasque souple trail running 500 ml

100 g Acheter

Protection solaire4 itemsNivea sun · Nivea stick · Lunette decat62 g

Tube de crème solaire

Nivea sun

Obligatoire

50 g

Stick à lèvres protection solaire

Nivea stick

Obligatoire

12 g

Exclus du calcul total102 g

Une paire de lunettes de trail

Lunette decat

Obligatoire

35 g

Casquette / Chapeau / ...

Casquette decat

Obligatoire

67 g

Sécurité9 itemsOpinel 🔪 · Frontale décathlon · Antiseptique590 g

Un couteau lame métal

Opinel 🔪

Obligatoire

35 g

lampe frontale + piles de rechange ou batterie

Frontale décathlon

Obligatoire

112 g

Antiseptique cutané

Antiseptique

Obligatoire

40 g

Boussole

Boussole 🧭

Obligatoire

25 g

Couverture de survie 1,40 x 2 m minimum

Couv surv

Obligatoire

76 g

Miroir de signalisation

Miroir

Obligatoire

7 g

Trousse premier secours

Obligatoire

120 g

kit de soin pour les ampoules

Podo kit

175 g

Exclus du calcul total0 g

Un sifflet

Sifflet inclut avec le sac

Obligatoire

0 g

Hygiène5 itemsGel hydro · Lingette x10 · Brosse + …275 g

Gel hydroalcoolique

Gel hydro

25 g

Lingette bébé

Lingette x10 · ×2

45 g

Hygienne dentaire (Brosse à dent, dentifrice ...)

Brosse + …

100 g

Papier toilette

PQ 🧻

Obligatoire

30 g

Lingettes en pastille

Pastille 16x30 · ×15

2 g

Couchage2 itemsSac decat · Tapis de sol803 g

Sac de couchage - 10-15°

Sac decat

Obligatoire

560 g

Petit matelas compact

Tapis de sol

243 g

Alimentation7 itemsRepas 4 jours - 10 repas + compléments course · Kub · Briquet bic2,7 kg

Repas (~2500 kcal / jour)

Repas 4 jours - 10 repas + compléments course

Obligatoire

2,3 kg

Bouillon cube Knorr

Kub · ×8

Obligatoire

2 g

Un briquet

Briquet bic

Obligatoire

20 g

Popote avec couvercle pour éviter que le sable ne rentre

Tasse

120 g

Réchaud

Réchaud esbit

120 g

Cubes allume-feu

Pastille feu esbit · ×20

5 g

Couverts (fourchette, cuillère ...)

Fourchette cuillère

7 g

Administratif3 itemsOk · Ok · Ok0 g

Certificat médical

Obligatoire

0 g

Passeport

Obligatoire

0 g

100 euros en espèce

Obligatoire

0 g

Autre3 itemsIphone · Batterie · Epeingles509 g

Téléphone portable

Iphone

234 g

Batterie externe

Batterie

275 g

Exclus du calcul total20 g

10 épingles à nourrices ou un porte dossard

Epeingles

Obligatoire

20 g